Yangi yil arafasida ayollar forumlari ochilmoqda. Charchagan onalarning nusxalari bir narsaga o'xshashdir: "Mening vaqtim, yordamim va hattoki ertalabim yo'q, chunki men kirpiksiz va manikyursiz boraman, va umuman semiraman".
"Yangi yil uchun o'z vaqtida hamma narsaga ega bo'lish uchun - haqiqatan ham bunday muammo bor, bu ruslarning giper mas'uliyatli ayollarining mentaliteti, ayniqsa 30 yoshida", - deydi psixolog Elena Jilina. - Aybi - a'lo talaba va mukammallik sindromi. Yoshlar mas'uliyatni tinchroq taqsimlaydilar va biron bir narsa 100% bajarilmasa, tashvishlanmang. U noaniqlik makonida qanday yashashni biladi."
Elena ayollarimizning Yangi yilga bo'lgan psixologik munosabatining qaysi biri noto'g'ri ekanligini tahlil qiladi. Asosiysi, Yangi yil - bu oxirgi muddat.
Ayollar Yangi yilga katta mas'uliyat bilan munosabatda bo'lishadi, ular hamma narsaga o'z vaqtida ega bo'lishni xohlashadi. Bu dastlab noto'g'ri sozlama, deydi suhbatdoshimiz. Bayramni behuda va azob-uqubatlarga aylantirishga, zavqni o'ldirishga hojat yo'q. Bundan tashqari, Zolushka uchun mingta qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzmang.
"Bu qanday sodir bo'lishini hammamiz bilamiz, avval oxirigacha tortamiz, so'ngra marraga qadar telba yuguramiz", deydi Elena Jilina. - Endi, Yangi yil arafasida siz faqat eng muhimlarini qoldirishingiz kerak, ularsiz bayram bo'lmaydi. Qolganlari ta'tilga mo'ljallangan."
Perfektsionistlar va Yangi yil uchun o'ta mas'uliyatli shaxslarni nafaqat charchoq, balki aybdorlik hissi ham ta'qib qilishi mumkin - biron bir narsa rejaga muvofiq ketmayapti. Siz o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka uchraganingiz va tezkor bo'lmaganingizga yo'l qo'yishingiz kerak, deb maslahat beradi psixolog.
Yana bir qoida - darhol tashrif va sovg'alar bilan barchani xursand qilishga urinmang. "Kostyumlar, ertalabki taomlar, salatlar, sovg'alar - bu marafonni o'z vaqtida cho'zing, barcha oila a'zolari o'rtasida mas'uliyatni taqsimlang," deydi Elena Jilina, - yordam so'rashdan tortinmang, vakolatni bering.
Bizga motivatsiya uchun hamma narsani ma'lum vaqtgacha bajarish uchun vaqt ajratish odati kerak, deydi psixoterapevt Igor Lyax VN.ru ga. Agar bajariladigan ishlar ro'yxati juda uzun bo'lsa, odamlar aslida teskari ta'sirga ega bo'ladilar.
Ko'pchilik uchun juda katta kutishlar Yangi yilni qiyinlashtiradi.
Asosiy bayram idealining ildizlari tarixga borib taqaladi, charchagan holatingizni tahlil qilishga urinayotganda buni yodda tutish muhimdir.
"Mamlakatimizda uzoq vaqtdan beri ochlik bo'lmagan, ammo Yangi yil hali ham to'yish bayrami sifatida qabul qilinmoqda", deydi Igor Lyax. - Bolalar hali ham shirin sovg'alar olishadi, garchi shirinliklar yoki mevalar umuman etishmasa. Styuardessalar kelajakda och qolmaslik uchun marosim havzalarini tayyorlaydilar: "siz Yangi yilni qanday nishonlasangiz, shuncha sarflaysiz". Shuni esda tutish kerakki, bularning barchasi faqat urf-odatlarga hurmat, marosimdir va 100% qondirilishi shart bo'lgan shart emas ".
Stol bilan modadan tashqari, mehmonlar va sovg'alar ro'yxatiga talablarning ko'payishi ham psixikaga bosim o'tkazmoqda. " Yangi yilni kim bilan kutib olsangiz, uni o'tkazasiz "degan sozlama mehmonlar ro'yxatiga talablarning haddan tashqari oshirib yuborilishiga olib keladi va kelgusi yil kutilayotgan sherik uchun maxsus talabga aylanadi, deb davom etadi Igor Lyax. - Sovg'a uchun allaqachon va maxsus talablar mavjud, u avvalgi yil davomida iqtidorli odamni xursand qilishga majburdir."
Yangi yil arafasida erkaklar va ayollar uchun umumiy tavsiyalar quyidagicha: birinchi navbatda ta'tilni o'zingiz uchun bering, psixologlar maslahat berishadi. "Bayramni boshqalardan kutmang, lekin uni avval qalbingizda boshlang", deydi Elena Jilina. - ustuvorlik: muhim / shoshilinch. Bayramga tayyorgarlikni loyiha sifatida ko'rib chiqing - nafaqat hissiyotlarni, balki mantiqni ham o'z ichiga oladi. Shu tarzda siz oilangiz uchun zarur bo'lgan ijobiy his-tuyg'ularni saqlab qolasiz."