Uzoq qishki ta'tildan va uyda majburiy o'tirishdan keyin kilogramm o'sishi boshlanadi va ular bilan birga "pivo" qorinlari va juft iyaklar sakrashlar bilan o'sib boradi, bu bizga quvonch ham, go'zallik ham qo'sha olmaydi. Shu bilan birga, hiyla-nayrang va nasl-nasab vayron qiluvchi rol o'ynaydi. Yillar davomida, yuzning pastki qismi, jag 'va jag'ning mushaklari zaiflashganda, yuz "shishir" boshlaydi, tasvirlar noaniq va xira bo'lib qoladi, "uchib ketadi" - va bu eng sezilarli "yosh" markerlar ", barcha hiyla-nayranglarga va eng yaxshi kosmetik vositalarga qaramay, bizga hech qanday pasportsiz xiyonat qilgan. Ammo ba'zida, kosmetologlarning fikriga ko'ra, yuz o'ttiz yoshida asta sekin tusha boshlaydi va 40 yoshdan keyin konturni buzish ehtimoli kamida 80 foizni tashkil qiladi.
Nima uchun bu sodir bo'layapti? Siz, albatta, hamma narsa uchun Yerning tortishish kuchi va tortishish kuchini ayblashingiz mumkin, shu bilan birga, kimdir balerinani ikki iyakli yoki oval oval bilan ko'rganmidi? - deb so'raydi taniqli kosmetolog Natalya Nikolaeva, "Jarrohliksiz kosmetologiya: yoshlikning 10 ta belgisi" kitobining muallifi. Nikolaevaning so'zlariga ko'ra, yuzning ovalini erta o'zgartirishning eng muhim sababi bu holatning buzilishi. Jismoniy mashqlarsiz "orqa asta-sekin egilgan shaklga ega bo'ladi, elkalar o'z-o'zidan tushadi, bo'yin elkalariga tortilgandek tuyuladi va o'rtacha 5 kilogramm og'irlikdagi boshni ushlab turish uchun siz butunlay zo'riqishingiz kerak turli muskullar, bu esa o'z navbatida yuz va iyakning yumshoq to'qimalarini tushirishga yordam beradi », - deydi shifokor.
Suzuvchi oval uchun bir xil darajada muhim sabab, hatto yoshligida ham, mutaxassislar ortiqcha vaznni, ayniqsa uning o'zgarishini chaqirishadi. Britney Spears, Christina Aguilera yoki bizning xunuk pop-divamiz Lolita Milyavskaya kabi taniqli odamlar, ular doimo parhezda bo'lib, o'zlariga funtni qaytarib berishadi, fotosuratda ular bundan xalos bo'lishni ma'qul ko'rgan kuchli ikki chinni ko'rsatmoqdalar. Ammo afsonaviy Brijit Bardot aytganidek: "Ertalab sakkizdan yarim tungacha go'zal ko'rinishga intilishdan og'ir ish yo'q".
Ammo ba'zida er-xotin jag 'sog'liq uchun jiddiy muammolarning natijasi bo'lishi mumkin - qalqonsimon bez yoki diabetning noto'g'ri ishlashi.
Bugungi kunda ideal yuzingizni tiklashga harakat qilishning ko'plab usullari mavjud, ulardan eng muhimi, agar siz balerina yoki yuz fitness-treneri bo'lmasangiz, bu to'g'ri ovqatlanishni o'rnatish, holatni nazorat qilish, ortiqcha vazndan xalos bo'lish va unutmaslikdir. endokrinologga tashrif buyurish haqida.
So'nggi bir-ikki yil ichida yuz uchun fitness yoki aerobikaning turli xil usullari yana mashhurlikka erisha boshladi. «Men yuz mushaklarining barcha guruhlari uchun mashqlarning ashaddiy muxlisi emasman, lekin bo'yin va jag'ning sohasi uchun bunday mashqlar juda samarali. Ular yuzning ovalini tortib, tushishining oldini olishga qodir”, - deya izohlaydi Natalya Nikolaeva.
Instagram-da #Ovallic xeshtegi yordamida ko'plab foydali mashqlarni topish mumkin. Shuningdek, Kerol Madjio, Kamilla Voler, Jek Lallan, Nadiya Payo va boshqalar kabi taniqli xalqaro darajadagi fitness murabbiylarining mualliflik uslublari bo'yicha onlayn treninglar o'tkaziladi.
"Yuz gimnastikasining asosiy siri - mashq majmuasining muntazamligi va to'g'riligidadir", deydi Olma Degtyareva, yuzni fitness bo'yicha murabbiy, xalqaro diplomga ega. Jarayonda, har qanday mashqda bo'lgani kabi, qon aylanishi yaxshilanadi, to'qimalar kislorod bilan to'yingan bo'ladi, eng muhimi, yuz, bo'yin va jag'ning oval mushaklari kuchayadi."
Ammo bularning barchasi oddiy usullar, shu jumladan limfatik drenaj gimnastikasi, yuzni o'z-o'zini massaj qilish va maxsus vakuum stakanlari bilan massaj qilish (faqat murabbiy rahbarligida!), Lentalardan foydalanish (elastik kinesiologik yopishqoq lenta) va boshqalar. ovalda yoshga bog'liq o'zgarishlar endigina paydo bo'la boshlaganda, juda yoshligida profilaktika choralari sifatida eng samarali hisoblanadi. Ayniqsa, dangasa odamlar uchun mustaqil mashqlar ba'zan miyostimulyatsiya yoki kosmetolog bilan mikrosuran terapiyasining kichik kurslari bilan almashtirilishi mumkin. Ammo, etuk teri uchun bunday usullar endi etarli bo'lmasligi mumkin, keyin esa terapevtik kosmetologiyaning og'ir artilleriyasi qo'llaniladi, bu esa professional klinikalar ayollarga ham, erkaklarga ham taklif qilishi mumkin.
Dermatovenerolog, EPILAS tibbiyot markazlari kosmetologi Oygul Zaxirova SPga aytishicha, maxsus tayyorlangan mezoterapevtik parhez va lipolitik dorilar yordamida yuzning pastki qismidagi ortiqcha yog 'birikmalaridan xalos bo'lish mumkin. kokteyl, uning harakati yog 'hujayralarini yo'q qilishga qaratilgan. Kosmetik iplar yordamida yuzning ovalini tortishingiz mumkin - bu kam shikastli aralashuv. Ushbu protseduralar va plastik operatsiyalarga alternativa (yuzni ko'tarish) SMASni ko'tarishdir. SMAS-lifting - bu nafaqat teriga, balki teri osti yog 'va ligament-mushak tuzilmalariga ham ta'sir qiladigan yuzni yoshartirishning apparat usuli. Bu sizga yuzning barcha tuzilmalarini qatlamlar bilan ishlashga imkon beradi. Ushbu texnikaning katta afzalligi - bu protsedura paytida behushlik zaruriyati yo'qligi va protseduradan keyin reabilitatsiya davri yo'qligi.
